引き上げ

そもそも何で「引き上げ」?

そもそも何で「引き上げ」?
 
その答えは、ワガノワ・メソッドが教えてくれます。
 
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「引き上げ」と「引き伸ばし」は1セット

引き上げをみなさんはどのように理解しているでしょうか?

引き上げのイメージがあるでしょうか?

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バレリーナの自在な足さばきを手に入れる

前回の足裏と趾のエクササイズをご紹介した理由は…、

趾 (足指) を熊手のように丸めている生徒さんが本当に数多くいらっしゃるからです。

趾は伸ばして使わないといけないのですが…。

趾を丸める生徒さんたちに共通することは、

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足裏と趾のエクササイズ

バレエの上達を早めるためにオススメなのが、足裏と趾(足指)を鍛えること。

足裏と趾を上手に使えるようになると、身体のバランスが整い、動きやすくなります。

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肩の正しい置き方

「両肩は緊張させないように開いて下げます。」
(『クラシック・バレエの基礎』 N・バザーロワ/V・メイ 著 かるさびな出版 1992年 9p より引用)

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教師の表現方法

バレエのレッスンでよく言う言葉に 「引き上げて」 が、あります。

教師は、この 「引き上げ」 を体感として理解しているので、ただ 「引き上げて」 と言います。

はたしてこの表現、生徒さんは理解しているでしょうか?

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