小学1年の息子がサッカーを始めたので、
少しでも本物に触れさせようと
FCバルセロナカンテラ公開トレーニングを見てきました。
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動的ストレッチ
レッスンのたびにストレッチする。そんな必要もありません。
私は、バレエを職業にしたいという生徒のクラシック・レッスンを担当しています。
そのレッスン構成は、
静的ストレッチ? 動的ストレッチ?
静的ストレッチはパフォーマンス能力が下がるから、よくない。
という話を、最近よく耳にするようになりましたね。
小学1年の息子がサッカーを始めたので、
少しでも本物に触れさせようと
FCバルセロナカンテラ公開トレーニングを見てきました。
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私は、バレエを職業にしたいという生徒のクラシック・レッスンを担当しています。
そのレッスン構成は、
静的ストレッチはパフォーマンス能力が下がるから、よくない。
という話を、最近よく耳にするようになりましたね。