2018.10.11 バレエ教師の私はこれで逆カマが楽になりました。 年齢とともに、筋肉が衰えてきますね。 私もご多分に漏れず足裏の筋肉が落ちてきました。 そのせいでしょうか、第3趾の付け根が両足で痛むようになりました。 続きを読む