バレエ教師の私はこれで逆カマが楽になりました。

年齢とともに、筋肉が衰えてきますね。

私もご多分に漏れず足裏の筋肉が落ちてきました。

そのせいでしょうか、第3趾の付け根が両足で痛むようになりました。

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バレエ指導の○☓の決め方

毎週火曜、表参道まで「ワガノワ・メソッド バレエ教授法」を学びに行っています。

昨日、ご一緒している先生が

「教授法を学ぶと、間違いがよくわかる」

というお話をしていました。

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大人リーナの上半身を美しくするコツをその場で伝授!

9/30(日)に開催される『マダム・バレエ・グランプリ2018』に「大人バレエお悩みバスターズ」が協賛します。

 

私が担当するのは、

「大人リーナの上半身を美しくするコツをその場で伝授!」

です。

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バレエ教室でパワハラに困ったらお読みください

アスリートの世界でのパワハラが注目されています。

バレエ界ではどうでしょう?

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『白鳥の湖』オデットとオディールのヴァリエーションをバレエ教授法的に考察してみると…

先日、なんとなく見ていた動画サイトで

「オデットVa 初心者バージョン」

というものを見つけました。

そこで目にしたものは、バレエの奥深さを改めて感じさせてくれるものでした。

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バレエにおける上半身の形と使い方17のチェックポイント

8/22(水)のバスターズのテーマは

「引き上げ」

でした。

引き上げはもちろん筋肉の作用なのですが、

筋肉が正しく動くためには、正しい形というものが存在します。

今回はその形についてお話します。

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首が美しくなるバレエ・メソッド

一昨日、私が師事するワガノワ教授法の先生の座学を受けたあと、実技のレッスンを受けてきました。

普段は座学のみの受講なのですが、今回は実技も、です。

翌日の私がどうなったかと言うと、

 

首が筋肉痛(泣)

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レッスンの質が上がり仕事が減ることになったバレエ教師の体の異変

バレエ教師を始めた頃、毎日6時間ぐらいレッスンを担当していました。

その状況が続くうちに、体に異変が起こってきました。

全身のむくみと湿疹で、日常生活もままならないようになりました。

病院での診断は「過度なストレスによるもの」

「このままでは過労死…」

と、不安がよぎりました。

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プリエとバットマン・タンデュはワガノワではどう変わるのか?

「ワガノワe-予備校」が開校しました。

私は校長を務めさせていただいてます。

「おうちdeバレエ団」では団長、「ワガノワe-予備校」では校長です。(笑)

講義はほぼ全てeラーニングという画期的(?)なバレエの学校です。

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ワガノワ・メソッド理解の5段階。私の場合。

毎週火曜14:00-15:30に、表参道のリビーナにてワガノワ・バレエ教授法をワガノワ教師課程ディプロマ取得の先生に師事して学んでいます。

私が、どのようにして、ワガノワ・メソッドを理解していくのか、その流れを5つの段階に分けてご紹介します。

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