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ポール・ドゥ・ブラで大事な要素はこの2つ！

ロシアのバレエメソッドのポール・ドゥ・ブラは6種類。

 

コーディネーションの数で難易度が決められています。

 

初級の1年生から3年生まで6種類を学びます。

 

各学年でなぜこのポール・ドゥ・ブラなのか、ということが厳密に決められています。

 

1年生では、第1・第2・第3ポール・ドゥ・ブラ

2年生では、

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バレエの「足と脚」

フランス語で足は pied

 

脚は jambe

 

英語で足は foot

 

脚は leg

 

日本語ではこの2つをどちらも「あし」と呼んでいます。

 

一方、フランス語と英語には明確な差があり、呼び分けています。

 

たとえば、バレエには

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【秘伝】大人バレエの虎の巻～バレエがもっと楽しくなる教師には内緒の法則

本動画は原稿なしの一発撮りで収録した無編集動画です。

メモや原稿を見ながらだと喋れる内容は、現場の指導では使い物になりません。

バレエ教授法の知識を知っているだけではなく、咀嚼し深化させられていないと使えるレベルには至りません。

生徒さんが、バレエ教師を選ぶ際の参考になさって頂ければと存じます。

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【教師対談】限界突破の最強バレエトレーニング『イスdeバレエ』とは？

イスdeバレエ』とは？

「限界突破の最強バレエトレーニング」

と呼ばれる所以について、
考案者石島みどりとデモンストレーションを担当された中尾茜先生が語っています。※

※ VIACHESLAV ILYIN ヴャチェスラフ・イリイン先生（卒業証書No.ABC0804299 A.Y.ワガノワ記念 ロシア・バレエアカデミー教師：I.A.トラフィーモワ、I.G.ゲンスレル、N.S.ヤナニス、A.S.ハムジン）のもと、ロシア・ワガノワ・バレエ・アカデミー クラシックバレエ教授法基本プログラム全課程を修了しディプロマを取得。

 

 

開催中のクラファン（「イカ足サポーター」米国進出プロジェクト）のリターンとして申込み受付中！

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ロシアバレエのオンラインレッスンもリターンにございます。

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4月末日までです。

ロシアのバレエアカデミー 各学年の課題

ロシアバレエのカリキュラムを受講している生徒さんの進級に際して参照していただけるよう、各学年の課題をまとめました。

2年生の課題は1年生に何かがプラスされている感じですが、3年生は4年生の準備段階という位置づけですので、2年生から比べると大変難易度が高くなっています。

おそらく今回、3年生に進級する方は、2年生も合わせて受講するようにしないと理解は難しいと思います。

これらのことを踏まえてご検討ください。

◆第1学年
・バーとセンターのレッスンで上体の立て方、脚、手、顔の位置を身につける
・ジャンプの基本を身につける
・ポアントの立ち方の練習をする
●バーレッスン
・最初は両手バーで練習し、徐々に片手バーに移行する
・ターンアウトを理解するために、各動作は横から練習し始め、次に前、後ろに移行する
●センター
・バーと同じ動きを en face で練習し、épaulement も加えていく
●アレグロ
・両手バーで練習し始め、動作を理解したらセンターに移る
●ポアント（アカデミーでは後期から練習）
・両手バーでで練習し始め、動作を理解したらセンターに移る

◆第2学年
・第1学年で行ったことを反復し、動きを発展させていく
・音の取り方は第1学年より速くする
・動きを繰り返す回数は第1学年より多くする
・バーでの demi-pointe の動きが加わる
・脚90°で行う大きいポーズやアチチュード、アラベスクを練習する
・第1学年より複雑なコーディネーションで動く
●バー
・第1学年では en face で練習してきたことを épaulement で行う
・90°の大きいポーズ、アチチュード、第2アラベスクを練習する
●センター
・バーで行った動きと同じ動きを en face と épaulement で行う
・pirouette の準備段階の練習を行う
●アレグロ
・基礎的な移動ジャンプを練習し始める
●ポアント
・両足での回転を学ぶ
・glissadeなど基本的な移動を学ぶ

◆第3学年
・第4学年の準備段階
・上体の柔らかさ、腕の柔らかさを表現する動きが増える
・動く速度は第2学年より速くする
・動く回数が第2学年より増える
・すべてのレッスンの中で身体の各部位がタイミングよく使えるコーディネーション能力を更に鍛えていく
・表現力を養っていく
●バー
・1回転の動きを学ぶ
・1/8拍子での動きが加わる
●センター
・センターで demi-pointe で動きを練習し始める
・battements tendus, jetés, ronde de jambe par terre では回転を加えていく
・pirouette では1回転をマスターする
●アレグロ
・単純な battu の練習を始める
●ポアント
・トゥでのジャンプを練習する

以上です。

これらの分別なくただレッスンを受けているだけでは、慣れることはあっても上達は見込めないかと思われます。

当スタジオのオンラインレッスンをお役立ていただけますと幸いです。

 

■各学年第1レッスン動画YouTube再生リスト


★1年生全15課題動画
★2年生全25課題動画
★3年生全24課題動画

 

令和7年4月生を募集しています。

「イカ足サポーター」のクラウドファンディングのリターンとして申し込んでいただくことも出来ます。

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バレエ上達の妨げ「イカ足」とルルヴェ

バレエ指導の現場で「イカ足」という言葉を、かれこれ20年近く使っています。

 

イカ足？

 

それって何ですか？

 

と、よく聞かれたものです。

 

スタジオのホワイトボードにイラストを書いて

 

「これのことです！」

 

このやり取りを何度もやってきました。

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