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大人バレエのダメな筋トレ、イケてる筋トレ

私はトレーナーではないので、筋トレのことは詳しくありません。

 

バレエ教師として筋トレを推奨することはあっても、どのようにしたらよいかという部分は専門家にお任せします。

 

このような線引は大事ですね。

 

さて、大人リーナの筋トレ事情、興味のあるテーマですね。

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ロシアバレエの美しさの秘密とは?

バレエは古くから数多くの作法や伝統を受け継いできた芸術です。その中でも特にロシアバレエ・メソッドで大切にされているのが「バレエの法則」と呼ばれる一連のルールです。

初めてこの言葉を聞いた方は「バレエのコツ」や「テクニック」のようなものを想像するかもしれません。しかし、 続きを読む