足裏

ルルヴェが安定しない意外な理由

イカ型が問題

日本人に多く見られる足の形で一番多いのはエジプト型です。

その後にギリシャ型、スクエア型と続きます。

日本人の統計では、エジプト型が7割、ギリシャ型が2割、スクエア型が1割というのが、おおよその割合となっています。※1

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足裏と趾のエクササイズ

バレエの上達を早めるためにオススメなのが、足裏と趾(足指)を鍛えること。

足裏と趾を上手に使えるようになると、身体のバランスが整い、動きやすくなります。

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