私はトレーナーではないので、筋トレのことは詳しくありません。

 

バレエ教師として筋トレを推奨することはあっても、どのようにしたらよいかという部分は専門家にお任せします。

 

このような線引は大事ですね。

 

さて、大人リーナの筋トレ事情、興味のあるテーマですね。

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