「生徒に、どのタイミングで水分補給をしてもらっていますか？」

なぜこんな質問をしたかというと、

水分補給がバレエの上達に関係しているからです。

水分が不足してくると、のどが渇くわけですが、体には他にも変化が起きています。

その変化がバレエにとって、やっかいなものなのです。

その変化とは、

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