動的ストレッチ

2016.08.25

FCバルセロナカンテラ公開トレーニングに見るストレッチ

小学1年の息子がサッカーを始めたので、
　
少しでも本物に触れさせようと
　
FCバルセロナカンテラ公開トレーニングを見てきました。
　
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2016.07.01

レッスンのたびにストレッチする。そんな必要もありません。

私は、バレエを職業にしたいという生徒のクラシック・レッスンを担当しています。
　
そのレッスン構成は、
　
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2016.03.05

静的ストレッチ？動的ストレッチ？

静的ストレッチはパフォーマンス能力が下がるから、よくない。

という話を、最近よく耳にするようになりましたね。

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