先週（2019.8.23）のバスターズ 裏サロンでの『森トーク』のテーマは、
「できない原因」を分析する
でした。
できるようになるまでの段階を追って説明していただきました。
とてもわかり易い解説で、参加者のみなさんも
「うん、うん」と頷いていたことでしょう。
今回私がご紹介するのは、大人リーナのレベルについて。
森脇さんのお話と少しかぶります（笑）
大人バレエで自分のレベルを見つける方法
柔軟性
バレエのこれがないと上達しない！ 5つの要素〜その3 柔軟性
正しい形を教えているのに上達しない生徒に見られる
5つの要素の解決策。
前回は、その2 深部感覚についてお話しました。
今回はその3。
伸ばすために縮めましょ
ビールマンスピンポーズは、柔軟性が相当ないと出来ないポーズですね。
読者の方から、このポーズのためのストレッチ法を教えて欲しいという質問を頂きました。ありがとうございます。
柔軟性と水分補給
「生徒に、どのタイミングで水分補給をしてもらっていますか？」
なぜこんな質問をしたかというと、
水分補給がバレエの上達に関係しているからです。
水分が不足してくると、のどが渇くわけですが、体には他にも変化が起きています。
その変化がバレエにとって、やっかいなものなのです。
その変化とは、
